超肌力：超激勵！70歲也能長肌肉，每週5天養成超肌體質 https://www.edh.tw/article/24676
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師
0:16 Q1:為什麼會開始學瑜伽？
3:51 Q2:成為瑜伽老師的契機？
5:40 Q3:上課如何鼓勵學生？
6:08 動作示範:爬牆運動
7:36 動作示範:開胸運動、肩橋式
更多精采內容請見早安健康7月號《超肌力》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/l-as7r0
【相關影片】
上下樓梯怎樣不傷膝蓋？陳淑麗：做2件事，膝蓋到老都勇健︱ 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師
https://youtu.be/IL6JnqE-gA8
腸胃崩壞5大禍源引來脹氣、癌症！3動作鍛鍊筋膜護腸胃｜吳文傑醫師
https://youtu.be/0W7I9FNeeUM
【相關文章】
70歲仍然擁有Q彈大腿！陳淑麗的4個養肌建議 https://www.edh.tw/article/24615
#陳淑麗 #瑜珈
